Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.
Язык: Русский
Izohlar: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Ro'yhatdan o'tish | Kirish ]
[ Ro'yhatdan o'tish | Kirish ]