Sog'lom, qalin, mayin va jilvakor sochlar har bir ayolning orzusi hisoblanadi. Bu orzuni amalga oshirish uchun nafaqat kosmetik vositalar, balki tabiiy usullardan ham foydalanish mumkin. Sizning noto'g'ri ovqatlanishingiz yoki sochlarni to'g'ri parvarishlamasligingiz natijasida ular shikastlanib, o'z jilvasini yo'qotib, sinuvchan bo'lib qolishi mumkin. TO'G'RI OVQATLANING Sochlarning bir kunda 50-60 tagacha to'kilishi me'yoriy hol hisoblanadi. Sochlarning to'rtdan bir qismini suv tashkil qiladi va u egiluvchanlikni ta'minlaydi. Organizmdagi namlikni tutib turish uchun esa kun davomida 1,5-2 litrgacha suv ichish kerak.

Масаллиқлар 4 дн Бодринг 175 г Бринза 3 дн Помидор 5 дн Пиширилган тухум 1 пл Қоврилган картошка қаламчалари 1 тўп Кўкатлар 100 г Майонез