Bu sahifada o'z sog'lig'ingizga foydali bo'lgan ba'zi ma'lumot va maslahatlar mavjud

Ayol kuniga 15 mg dan kam bo’lmagan temir moddasi qabul qilishi kerak. Bu turli mahsulotlar tarkibida bo’lishi mumkin. Temir moddasiga boy bo’lgan mahsulotlarni iste’mol qilib turish organizmni temir bilan ta’minlash uchun yetarli. Organizmingiz Siz qabul qilgan temir moddasini qanchalik tez o’zlashtirishini ham e’tibordan qochirish kerak emas. Chunki turli mahsulotlar turli ravishda hazm bo’ladi. Ozuqaning tez yoki sekin hazm bo’lishi esa Sizning jigaringiz qanchalik faol ishlashiga bog’liq. Agar jigaringiz ifloslangan bo’lsa, u holda jigarning ovqatdan temir moddasini ajratib olishi sekin va kam miqdorda bo’ladi.

Toshkent shahridagi nomi
o'zgargan ko'chalar
ro'yhati

Ozodlik bilan Skype orqali bog‘langan samarqandlik qizning ismi-sharifi, yashash manzili haqida tahririyatda aniq ma‘lumot bor. Biroq uning iltimosiga ko‘ra, uning ismini shartli ravishda Dildora Sharopova deb o‘zgartirdik.

​​24 yoshli Dildora ikki yil avval pul ishlash maqsadida fohishalik qila boshlaydi. Iqtisodiy qiyinchiliklar bois bu yo‘lga kirishga majbur bo‘lganini aytayotgan Dildora, o‘zining aytishicha, buxorolik bir qo‘shmachi ayol boshchiligida Birlashgan Arab Amirliklarining poytaxti Abu Dabiga keladi.

Қалб шаклидаги тарвуз яратди

Хитой сув омбори рекорд даражада тўлди