Меню сайта

Категории раздела
Shou-biznes olami [114]
Oila va jamiyat [23]
Oila va jamiyat turmush saboqlari
Salomatlik sirlari [19]
sogliq
Dunyo xabarlari [114]
Qiziqarli ma'lumotlar [80]
Sport xabarlari [40]
Shirinlik va taomlar Haqida [16]
Foydali maslahatlar [17]
Sevgi dunyosi [75]
XXI asr texnologiyasi [12]
O'zbekiston yangiliklari [65]
Mutolla uchun [48]
Onlayin Mp3 [10]
ONLINE RADIO [1]
Online Kino [1]

Опрос
     
Eng extirosli xonanda
  
1. Shaxzoda
2. Rayxona
3. Dilso'z
4. Nilufar Usmanova
5. Ziyoda
6. Lola
7. Sug'diyona
8. Manzura
9. Dineyra
10. Ruxshona
javascript:// javascript://
  
Всего ответов: 118

  

Статистика
Статистика
Всего: 9159
За месяц: 0
За неделю: 0
Вчера: 0
Сегодня: 0
Из них
Гл.Администраторов: 3
Администраторов: 1
Гл.Модераторов: 1
Модераторов: 0
Дизайнеров: 1
Журналистов: 1
V.I.P:
Постоянных: 2
Проверенных: 104
Забаненых: 0
Обычных юзеров: 9047
Из них
Парней: 9065
Девушек: 81

Счетчики
waplog Яндекс.Метрика waplog.uz
Онлайн лист
Пользователи отсутствуют...
         
Cегодня нас посетили

Смски
SMS TURK [7]
SMS TURK
SMS English [1]
SMS English
Студенческие смс [1]
Студенческие смс
Смс реклама [1]
Смс реклама
Смс признания [0]
Смс признания
СМС Поздравления с 8 Марта [0]
СМС Поздравления с 8 Марта
СМС на день рождения [0]
СМС на день рождения
Смс другу [0]
Смс другу
СМС доброе утро [0]
СМС доброе утро
Смс cтихи [2]
Смс cтихи
Прикольные смс [0]
Прикольные смс
Любовные смс [0]
Любовные смс
SMS VATAN [3]
SMS VATAN
SMS Новый год [1]
SMS Новый год
SMS YANGI YIL [1]
SMS YANGI YIL
SMS XIKMATLI [1]
SMS XIKMATLI
SMS TOPISHMOQ [1]
SMS TOPISHMOQ
SMS TABRIK [2]
SMS TABRIK
Зарубежная [0]
Зарубежная
SMS SPORT [2]
SMS SPORT
SMS ANIMATSIYA [0]
SMS ANIMATSIYA
SMS SEVGI [17]
SMS SEVGI
SMS REKLAMA [0]
SMS REKLAMA
SMS MAQOL [0]
SMS MAQOL
SMS MANTIQIY [0]
SMS MANTIQIY
SMS LATIFA [2]
SMS LATIFA
SMS KINO MIX [0]
SMS KINO MIX
SMS IBRATLI SHERLAR [1]
SMS IBRATLI SHERLAR
SMS GRAFIKALAR [0]
SMS GRAFIKALAR
SMS FOTO [0]
SMS FOTO
SMS DO`STLIK [2]
SMS DO`STLIK
SMS Chiroyli sevgi so`zlari.. [10]
SMS Chiroyli sevgi so`zlari..
MAKTAB SMS SHERLAR [1]
MAKTAB SMS SHERLAR
SMS PRIKOL (xazil) [8]
SMS PRIKOL (xazil)

Bosh sahifa » Foydali maslahatlar
>>> QALB KUZI <<<

Insonni ikki kuzi kurgani bilan qalb kuzi kur bulsa befoyda !

Uylar edim dunyoda bor musafolik soddalik,
Kuzim ochib kurdim ilk bor
Beraxmlik soxtalik !
Ugirligu faxshni kurib
jim yurarkan odamlar .
UZ DUSTIGA KULIB TURIB
TIG URARKAN ODAMLAR !
Категория: Foydali maslahatlar Просмотров: 1000 Добавил: ShuM_BolA Дата: 08.01.2012 Комментарии (1)

Yangi yil asl Musulmon uchun bayrammi yoki....?

Aziz do'stlar hozirgi kunda musulmon birodarlarimiz asl musulmon bayramlarini unutib dunyovi bayramlarga berilib ketishgan. Asl MUSULMONLAR qanday qabul qiladi yangi yil bayramini ?
Категория: Foydali maslahatlar Просмотров: 575 Добавил: ShuM_BolA Дата: 28.12.2011 Комментарии (7)

ZAYTUN

Keyingi yillardagi tadqiqotlar
zaytun mevasi nafaqat yoqimli
taom, balki yaxshi sog'lik manbai
ham ekanligini aniqladi. Zaytun
mevasiga qo'shimcha ravishda,
zaytun moyi ham muhim ozuqa
manbaidir. Uning sog'likka
keltiradigan foydalari
quyidagicha umumlashtirilishi
mumkin:
Yurak tomirlari va arterial
sog'lik uchun foydalari
Zaytun mevasi va zaytun
moyidagi ayrim yog' kislotalari
mono-to'yinmagan hisoblanadi.
Mono to'yinmagan yog'
kislotalari tarkibida xolesterin
bo'lmaydi. Shu sababli zaytun
moyi xolesterin miqdorini
oshirmaydi, balki uni nazorat
ostida saqlab turadi. Zaytun moyi
tarkibida inson tanasi uchun
muhim bo'lgan omega-6 linoleik
kislotasi ham mavjud. Mana shu
xususiyati tufayli sog'lik
muammolari bilan
shug'ullanuvchi (Jahon Sog'liqni
saqlash tashkiloti kabi)
tashkilotlar aholisi arteriya qon
tomirlari aterosklerozi va qandli
diabet kasalligi bilan ko'p
og'rigan davlatlarda iste'mol
qilinadigan yog' kislotalarning
kamida 30% omega-6 dan iborat
bo'lishi kerakligini tavsiya qiladi.
Bu zaytunning ahamiyatini
yanada ko'proq oshiradi.
Bu sohada olib borilgan
izlanipshar bir hafta davomida
kuniga 25 millilitr (taxminan ikki
choy qoshiq) tabiiy zaytun moyi
iste'mol qilgan odamlarda kam
miqdorda zichligi kichik lipo-
protein (yomon xolesterin) va
ko'p miqdorda antioksidlovchi
mavjud bo'lishini aniqladi.
Antioksidlovchilar tanadagi erkin
radikallar deb nomlanadigan
zararli moddalarni neytrallash va
hujayra buzilishining oldini olishi
sababli juda muhimdir. Ko'plab
izlanishlarda yana shu narsa
aniqlandiki, zaytun moyini
iste'mol qilish xolesterin
miqdorini kamaytiradi va yurak
kasalligining oldini oladi.
Категория: Foydali maslahatlar Просмотров: 929 Добавил: ॐ˙·Sayt_Malikasi·˙ॐ Дата: 26.12.2011 Комментарии (3)

Yuz uchun sutliniqoblar

Tekis, tiniq va sog'lom yuz terisi
uchun qizlar hamma narsaga,
shu jumladan mo''jizakor kremlar
va zardoblar, qimmat kimyoviy
piling va tozalash ishlari uchun
qancha pul bo'lsa ham berishga
tayyorlar. Ko'p hollarda bu
boradagi harakatlarimizning
besamar qolganidan xafsalamiz
pir bo'ladi, ba'zida esa yangi
niqoblar va salon protseduralari
tufayli terimizga yetkazilgan zarar
uchun o'zimizni koyiymiz.
Категория: Foydali maslahatlar Просмотров: 13091 Добавил: ॐ˙·Sayt_Malikasi·˙ॐ Дата: 19.12.2011 Комментарии (2)

Insonlarni xafa qilmasdan ularga ta’sir ko’rsatish va hurmatiga sazovor bo’lishning to’qqiz qoidasi:

1. Gapni suhbatdoshingizni maqtab
va yaxshi tomonlarini tan olish
bilan boshlang!
2. O’zgalarning xato-
kamchiliklarini to’g’ridan-to’g’ri
aytmang, boshqalar misolida
gapiring!
Категория: Foydali maslahatlar Просмотров: 663 Добавил: ॐ˙·Sayt_Malikasi·˙ॐ Дата: 30.11.2011 Комментарии (0)

JILVAKOR SOCHLAR SIRI

Sog'lom, qalin, mayin va jilvakor sochlar har bir ayolning orzusi hisoblanadi. Bu orzuni amalga oshirish uchun nafaqat kosmetik vositalar, balki tabiiy usullardan ham foydalanish mumkin. Sizning noto'g'ri ovqatlanishingiz yoki sochlarni to'g'ri parvarishlamasligingiz natijasida ular shikastlanib, o'z jilvasini yo'qotib, sinuvchan bo'lib qolishi mumkin. TO'G'RI OVQATLANING Sochlarning bir kunda 50-60 tagacha to'kilishi me'yoriy hol hisoblanadi. Sochlarning to'rtdan bir qismini suv tashkil qiladi va u egiluvchanlikni ta'minlaydi. Organizmdagi namlikni tutib turish uchun esa kun davomida 1,5-2 litrgacha suv ichish kerak.
Категория: Foydali maslahatlar Просмотров: 4297 Добавил: _ShaDDoDCha_ Дата: 29.09.2011 Комментарии (2)

« 1 2
������ �� ������ ZeroParking
Личный профиль
Avatar qoyilmagan!

Guruh:
Mehmonjon
Soat:00:37

Login: Mehmon
ID:
Твой IP:34.226.234.20
Профиль
Читать ЛС ()


Голосовой поиск

Топ рисунок

TOP mp3