Dehlida turib
ham ajoyib
yangiliklardan
muxlislarimiz
orqali boxabar
bo'lib turibmiz.
Mana, ushbu
maqolaga
sababchi ham ...

Keyingi yillardagi tadqiqotlar
zaytun mevasi nafaqat yoqimli
taom, balki yaxshi sog'lik manbai
ham ekanligini aniqladi. Zaytun
mevasiga qo'shimcha ravishda,
zaytun moyi ham muhim ozuqa
manbaidir. Uning sog'likka
keltiradigan foydalari
quyidagicha umumlashtirilishi
mumkin:
Yurak tomirlari va arterial
sog'lik uchun foydalari
Zaytun mevasi va zaytun
moyidagi ayrim yog' kislotalari
mono-to'yinmagan hisoblanadi.
Mono to'yinmagan yog'
kislotalari tarkibida xolesterin
bo'lmaydi. Shu sababli zaytun
moyi xolesterin miqdorini
oshirmaydi, balki uni nazorat
ostida saqlab turadi. Zaytun moyi
tarkibida inson tanasi uchun
muhim bo'lgan omega-6 linoleik
kislotasi ham mavjud. Mana shu
xususiyati tufayli sog'lik
muammolari bilan
shug'ullanuvchi (Jahon Sog'liqni
saqlash tashkiloti kabi)
tashkilotlar aholisi arteriya qon
tomirlari aterosklerozi va qandli
diabet kasalligi bilan ko'p
og'rigan davlatlarda iste'mol
qilinadigan yog' kislotalarning
kamida 30% omega-6 dan iborat
bo'lishi kerakligini tavsiya qiladi.
Bu zaytunning ahamiyatini
yanada ko'proq oshiradi.
Bu sohada olib borilgan
izlanipshar bir hafta davomida
kuniga 25 millilitr (taxminan ikki
choy qoshiq) tabiiy zaytun moyi
iste'mol qilgan odamlarda kam
miqdorda zichligi kichik lipo-
protein (yomon xolesterin) va
ko'p miqdorda antioksidlovchi
mavjud bo'lishini aniqladi.
Antioksidlovchilar tanadagi erkin
radikallar deb nomlanadigan
zararli moddalarni neytrallash va
hujayra buzilishining oldini olishi
sababli juda muhimdir. Ko'plab
izlanishlarda yana shu narsa
aniqlandiki, zaytun moyini
iste'mol qilish xolesterin
miqdorini kamaytiradi va yurak
kasalligining oldini oladi.

Одатда нозик бел гўзаллик
рамзи ҳисобланади. Катя
Жунг эса "Энг хипчабел
аёл” сифатида рекордлар
китобидан жой олган
бўлиб, унинг бели ўлчами
"капалагингизни учиради”.
Ч...

Бир пайтлар
Рим кўчаларида
дайдиб юрган
Томмазо
лақабли мущук
зотдошлари
орасида энг
бойига айланди.
Уни асраб олган
аёл нақ 10
миллион евро
мерос
қолдирди.
Мушукнинг
эгаси бўлмиш
Мария Ассунта
но...

Yilimiz to'rt
fasldan iborat. Bu
to'rt fasl, uchta
oy, ya'ni uch
taqvimga
bo'linadi.
Masalan: Bahor
fasli taqvimida:
Mart, Aprel, May
oylari bor.
Qolganlarida
ham, shu kabi
holat. Har bir
oyning, o'ziga
ya...

M&TVA-2011:Bahtiyor
Rahmonov “Quyosh porlomoq
uchun…” Yil qushig’ shunday
bo’lmasa nohaqlik bo’lardi!
Barakkala, Rahmonov !
M&TVA-2011:Mahhamad Iso-yil
aktyori, Anjanlik mehmon-yil
fimi, Lola-yil ayol xonandasi,
Shohruhxon-yil ekak xondasi!
Qutlaymiz!

ELON
QADRLI DO`STLAR SIZLARDAN ILTIMOSIM BOR EDI.
ILTIMOSIM SHUKI MENGA O`ZBEK ESTRADA YULDUZI LATOFATLI LOLA XAQIDA 3 MA`LUMOT KERAK EDI ULAR
1.UNING UY YOKI MABIL TELEFON RAQAMI
2.UNING YASHASH MANZILI.
3.U XAQIDA OXIRGI SHOV SHUVLAR
SHULARNI O`G`RI OPGAN ODAMGA MUKOFOT BOR!!!!

Сурияда iPhone
смартфонларидан
фойдаланиш ва
уларни импорт
қилиш тақиқлаб
қўйилди.
Мамлакат
Божхона
бошқаруви
тарқатган
маълумотга кўра,
эндиликда
кимдан iPhone
топилса, ўша
фуқаро жиноий
жавобга...

Қариндошлардан
уйланса
бўладими?
Савол: ?

Aссaлaму
aлaйкум вa
рaҳмaтуллoҳи вa
бaрoкaтуҳу мен
Кoрeйя
мaмлaкaтидaмaн
сизлaргa бир
маслаҳатим бoр.
Уйлaнмoқчимaн...

Assalomu aleykum qadirdon do'stlar. Sizlar bu bo'lib o'tgan....