Barchamizga ma’lumki, agar tunda maza qilib to’yib uxlasak, ertasi kuni kayfiyatimiz a’lo bo’lib, aqliy va jismoniy faoliyatimiz oshadi. Bo’shashishlik alomatlaridan xoli bo’lib, o’zimizni yaxshi his etamiz. Ammo uyqusizlik bizni bezovta qilayotgan bo’lsa-chi? Quyidagi maslahat uyqusizlikka chalingan insonlar uchun.
1994 йилнинг апрелида ҳамкасбим Муҳаммадкарим ака билан Мингбулоқ туманидан Наманган вилояти ўқитувчилар малакасини ошириш ва қайта тайёрлаш марказига келиб, шинам жиҳозланган хоналардан бирига жойлашдик. Эртанги машғулотларгача дам олиш учун диванга чўзилдим.